Succes eindexamenkandidaten!
Gepubliceerd op: 14 mei 2018
Wij wensen alle 210.000 middelbare scholieren veel succes met de eindexamens. Het is een spannende periode voor veel leerlingen. Daarom hebben wij wat tips verzameld om de eindexamens zo goed mogelijk door te komen.
- Maak een goede planning
Deel je vakken en lesstof in stukken op en zet dat in een planning. Hierdoor kom je niet voor verrassingen te staan. Je voorkomt zo dat lesstof toch meer is dan verwacht of dat je iets vergeet. Door vooraf alles in stukjes op te knippen kan je in overzichtelijk blokken werken. Dat geeft rust in je hoofd en zorgt voor minder stress.
- Strepen maar… als je iets af hebt
Niks is zo fijn om te zien hoever je al bent. De planning die je eerder gemaakt hebt kan je beknopt op een groot vel schrijven. Na elk blok streep je door wat je al gedaan hebt. Daardoor zie je goed hoe ver je al bent met het vak en wat je nog moet doen of dat je al klaar bent.
- Zorg voor afwisseling
Leren is vermoeiend en misschien ook wel een beetje saai. Uren naar je boeken kijken helpt daar niet bij. Zorg dat je korte periodes hard leert en tussendoor even tijd neemt om je gedachten te verzetten. Een beetje ontspanning tussendoor hoeft niet lang te duren. Zet een kop thee voor jezelf, wandel een blokje om of ga even muziek luisteren.
- Laat je niet storen
Zoek een rustige werkplek. Kan je thuis niet rustig leren, ga dan naar de plaatselijke bibliotheek of zoek een rustige plek op school. Denk er ook aan om je telefoon uit te zetten en log uit op je social media accounts of zet pushberichten uit. Neem je even een break, bekijk dan je gemiste appjes en check je Instagram. Doe dat op gezette tijden. Dan blijf je tijdens de blokken dat je studeert goed gefocust op de examenstof en niet op je binnenkomende appjes.
- Zorg goed voor je zelf
Ga op tijd naar bed: slaap is heel belangrijk om je hersenen fit te houden. Zorg dat je minimaal 8 uur slaapt. Dan ben je goed uitgerust om je examens te maken én om tijdens de dag en avond te leren.
Zorg dat je goed en gezond eet: energiedrankjes geven een tijdelijke energieboost maar zorgen later voor een dip. Eet een stuk fruit als je honger hebt in plaats van een zak chips of zak drop.
Heb je op de dag van de examens toch wat stress? Dat geeft niet, het is zelfs heel normaal. Stress is namelijk niet altijd slecht. Het zorgt er voor dat je alert bent: je staat op scherp, bent wakkerder in je hoofd en daardoor kan je beter presteren en kan je je beter concentreren.